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早期疑病症在日常生活中的食疗方法有哪些呢

来源:广州益寿医院精神科   发布时间:2018-06-07 11:57:54

  疑病症也是比较常见的一种心理疾病,随着社会水平的提高,人们越来越注重自身的健康问题,有的人甚至身体稍微有点异常就开始惊慌,急忙上网查资料,去医院做各种检查,但是检查结果又是正常的,如果出现这种情况就很有可能是患上疑病症了。那么对于早期疑病症,在日常生活中的食疗方法有哪些呢?

早期疑病症在日常生活中的食疗方法有哪些呢

  广州益寿医院张可斌教授表示,利用食物来控制病情比采用药物控制病情更有利,或许药物的药效更快一些,但是药物的副作用也大,会造成很多危害,而食疗法不仅不会产生副作用,而且能从根本上缓解病情、控制病情,让你更加的健康:

  1、能够改善疑病性格的几种食物

  高钙食物和海产品有助于缓解固执性格;性格多疑的人很容易患上疑病症,这类人,应该多吃些钙、磷类。如牛奶、白瓜子、大豆、橙子、海带、虾等食物。性格敏感的人主要在于缺少维生素B,所以整天人心惶惶,加强摄取维生素B、蜂蜜、粗粮会有利于改善情绪。多吃水果、蔬菜,特别是多吃辣椒,可以改善人容易谨慎、紧张的情绪。

  2、轻度疑病症的食疗食谱

  中医食疗药膳既可消除疑病症状,同时还可以调理机体阴阳平衡,改善气血,从而达到治病、养生的双重功效。比较常见的疑病症治疗食谱如下:

  ①莲子50克,龙眼肉30克,瘦肉200克,调料少许,炖煮1小时,吃肉喝汤。

  ②龙眼肉10克,莲子50克,大枣20枚,水煎后加糖少许食用。

  ③龙眼肉10克,酸枣仁10克,五味子5克,大枣10枚,水煎代茶饮。

  ④五味子10克,龙眼肉10克,酸枣仁5克,合欢皮5克,水煎代茶饮。

  ⑤莲子50克,百合10克,酸枣仁5克(打碎),水煎1小时,吃莲子喝汤。

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