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出现长期神经衰弱怎么办才好

来源:广州益寿医院精神科   发布时间:2018-06-06 11:59:10

  长期神经衰弱引起多梦、健忘、头晕,曾经吃过一些健脑、养血、调节神经衰弱的药物,但是没有明显效果,请问,出现长期神经衰弱怎么办才好?

出现长期神经衰弱怎么办才好

  广州益寿医院张可斌教授表示,长期神经衰弱患者要合理调整自己的压力,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,介于西药的副作用太大,多了解一些中药疗法,必要的时候建议中药调理,疏肝理气,调畅气机,养心安神,调理脏腑阴阳平衡。

  张教授任务,出现长期神经衰弱要了解其病因,从病源处解决问题:

  1、睡眠不足。说道神经衰弱是怎么引起的,生活规律是一定要注意的。不良的生活规律,让人的正常睡眠节律被破坏,就会出现神经衰弱性的精力不足或疲劳无力,情绪也会比较烦闷,甚至引发偏头痛等躯体不适。

  2、精神因素。生活中通过精神因素的影响,也会导致神经衰弱现象的发生。从精神因素层面上分析,凡是能引起持续的强烈的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,都是神经衰弱的精神诱因。比如因为过度疲劳而得不到休息,或者对经常改变生活环境不适应等等。

  3、自身性格。自身性格也是诱发神经衰弱的原因之一,一般来讲,体质虚弱,性格敏感内向的人,往往更容易引起神经衰弱,而且整天还无精打采,总感觉疲劳无力的症状。

  4、营养元素缺乏。若是营养元素缺乏,也会导致神经衰弱现象发生。这主要是因为身体要维持正常的生理机能,而大脑也要维持正常的运转,这都是需要一定量的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质。

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