广州治疗小儿多动症、自闭症专科医院
您当前的位置:广州治疗小儿多动症 > 失眠症 > 哪些原因会导致失眠的出现呢?

哪些原因会导致失眠的出现呢?

来源:广州益寿医院精神科   发布时间:2018-06-19 15:18:39

   失眠现在已经成为了很常见的疾病了,很多的人会受到失眠的影响,但是具体的引起失眠的原因好多的人去不是很了解,了解失眠的原因,对失眠的预防和治疗是非常重要的。那么,哪些原因会导致失眠的出现呢?

哪些原因会导致失眠的出现呢?

  广州益寿医院张可斌教授认为,失眠的原因有很多,失眠与我们的生活方式,睡眠习惯,工作类型,性格,先天因素,原发疾病有着非常密切的联系。因此接下来我们就一起来了解下哪些因素是失眠的原因:

  1,生活方式:运动量太大,太在意健康的人也越来越多,盲目使用人参,虫草,太挑食,过于偏食这些都会引起失眠的。有些人不怎么运动,已经忘记了走路出汗的感觉了,也忘了呼吸大自然的空气的感觉了,因此很容易造成失眠的现象。

  2,睡眠习惯:随着经济和社会发展的发展,越来越多的人经常出国,旅游,出差,这些都可以导致睡眠困难,上了年纪人更容易造成失眠,改变居住地,迁移到很远的距离,不仅需要调整睡眠,还要注意调整生活习惯,文化习惯,饮食,语言等,这些都是一个巨大的挑战。所以在日常的生活中患者应该注意睡眠习惯。

  3,工作:有些人的工作是需要倒班的,对一些人来说,医院护士,药剂师,药房值班的医生,出租车司机,警察,空姐,相当一部分人因为工作的性质,不得不调整睡眠的时间,这样随着先天体质是不同的,并不是每个人都可以调整睡眠时间。有些人还心存疑问,为什么之前不失眠,现在失眠了哪,其实这就是睡眠失眠调整的原因。

  4,原发疾病:许多睡眠障碍的继发疾病如痛经,月经不调,复发性流产,乳腺增生,甲状腺功能亢进,糖尿病,高血压,疼痛,打鼾,慢性胃炎,心脏衰竭等疾病,也是非常重要的原发性疾病。这些原发性疾病严重的影响了患者的睡眠质量,有些人不规范服用安眠药,形成对药物的依赖,也可以引起失眠。

【上一篇:怎么改善失眠现象哪?
【下一篇:广州治疗小儿多动症:如何睡个好觉

24小时咨询电话:18520332505    来院地址:广州市三元里棠下益寿路68号

网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断   sitemapHTML

广州治疗小儿多动症_广州多动症专科医院_广州治疗自闭症医院   版权所有:广州益寿医院精神科   sitemapXML

咨询广州益寿医院精神科张可斌教授