广州治疗小儿多动症、自闭症专科医院
您当前的位置:广州治疗小儿多动症 > 焦虑症 > 焦虑症患者如何做好调理工作

焦虑症患者如何做好调理工作

来源:广州益寿医院精神科   发布时间:2018-06-04 18:00:16

  焦虑症是一种恐惧、紧张的精神疾病,而且焦虑症多发生在青壮年时期,对人们的影响非常大,对患者的生活会造成严重的影响。因此,焦虑症患者除了要及时治疗之外,还要在生活中进行适当的调理。

焦虑症患者如何做好调理工作

  广州益寿医院张可斌教授说,焦虑症患者要做好适当的调理,需要做到以下几点:

  1、注意转移:焦虑症患者脑海中经常容易胡思乱想、坐立不安、对什么事情都感到很不解、痛苦异常。可以适当地转移患者的注意力,如制定一个有意义的活动计划,然后再去努力的实现它。

  2、自信:患者应该相信自己,同时也要相信自己的能力,这样可以减少自卑感,因为每增加一分自信,焦虑程度就会有所降低,两者之间是相辅相成的。

  3、自我反省:患者应进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情说出来。适当的情绪倾诉、发泄可以减轻或消除焦虑。

  张教授还告诉大家说,焦虑症如果不及时治疗,会带来一些不良影响的:

  一、降低生活质量。焦虑症虽然不是身体疾病,但是会引发一系列的身体症状,如身心健康、生活质量以及社会功能的发挥构成了严重威胁。

  二、产生并发症。焦虑症会引发一系列的并发症状,一种更严重的虑和抑郁是临床上常见的两组症状。

  三、影响身高。焦虑症会严重影响人们的睡眠,尤其是正在长身体的患者,紧张焦虑的女孩平均身高会比开朗快乐的女孩矮5厘米。

  四、“传染”家人。对孩子极易产生不良的心理反应。

【上一篇:老年人的焦虑症有什么症状表现
【下一篇:如何治疗焦虑症更有效

24小时咨询电话:18520332505    来院地址:广州市三元里棠下益寿路68号

网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断   sitemapHTML

广州治疗小儿多动症_广州多动症专科医院_广州治疗自闭症医院   版权所有:广州益寿医院精神科   sitemapXML

咨询广州益寿医院精神科张可斌教授